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山東誠信舉辦了第二期健康知識講座

為倡導科學健康的生活方式，普及健康知識，引導員工養(yǎng)成健康生活習慣，11月25日下午，公司舉辦了第二期健康知識講座。

冬季是各類心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，本期講座邀請了美年大健康體檢中心衛(wèi)健委高級健康管理師徐欣老師，詳細講解心腦血管疾病的常識、起因、如何預防等健康管理知識。徐欣老師通過大量的實例介紹以及形象比喻，將專業(yè)知識變得通俗易懂，讓大家懂得了維護血管健康的重要性及有效的途徑、日常生活及飲食習慣對心腦血管健康的影響，以及體檢指標結果與心腦血管疾病的關聯(lián)等知識。徐欣老師建議大家“預防好于治療”，日常生活中要保持良好的自我健康管理，飲食上少鹽、少糖、少脂肪，日常限制飲酒或戒酒，科學飲水和食用水果，日常適度運動、保持充足睡眠。

講座最后是互動環(huán)節(jié)，大家咨詢了一些日常生活中的健康保健中存在的問題，徐欣老師都一一作了解答。

通過健康知識講座，增強了廣大員工對于心腦血管疾病的預防重在自我管理的意識，對改善廣大員工的生活方式、養(yǎng)成健康的生活習慣起到了促進作用，快樂生活，幸福生活！